Como funciona
A consulta
Uma hora dedicada exclusivamente a você. Atendimento de 1 em 1 hora, sem fila e sem plano genérico.
Passo a passo
01
Anamnese completa
Histórico de saúde, rotina, treinos, exames e preferências alimentares. É aqui que entendo a sua realidade antes de qualquer prescrição.
02
Avaliação de composição corporal
Medidas, dobras e análise de massa magra e gordura para definir metas reais e mensuráveis.
03
Plano alimentar individualizado
Um plano prático, com alimentos que você gosta e que cabe na sua rotina — simples o bastante para ser sustentável.
04
Orientação de suplementação
Somente o que faz sentido para o seu objetivo, com dosagem e horários definidos.
05
Acompanhamento e ajustes
Retornos programados para ajustar o plano conforme sua evolução, com suporte direto pelo WhatsApp.
Onde nos encontramos
Presencial — Farroupilha e Garibaldi
De segunda a sexta, das 07:00 às 19:00.
Online
Atendimento por videochamada para quem está em outra cidade.
Atendimento de 1 em 1 hora — agende com antecedência pelo (54) 9 9134-1533.
O que você leva da consulta
- Plano alimentar individualizado
- Relatório de composição corporal
- Orientação de suplementação
- Lista de substituições práticas
- Metas claras até o retorno
- Suporte pelo WhatsApp